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マイナス変換

2017.3.18

漂うブロガーです。

元気になる言葉、元気になる本、元気になる励まし。

色々ありますが、うつで弱ってる時はダメですね。

そのココロは " マイナス変換 " しちゃうから。

「こう考えたら気分が変わるよ」
「…そう思えない私はダメだ…」

「希望はあるから」
「…希望を持てない私は終わってる…」

こんな感じ。

ひねくれてる訳じゃなくて、病気のせいなんですけど。

こうゆう場合、やっぱり待つしかないです。

ただし、何も考えずに待つのも勿体ない。

気分は毎日変わります。

ずーんと沈む日もあれば、少し回りに目が向く時も。

ちょっと気持ちが上がった時に、言葉や本や励ましに掴まってみるのも良いかも。



それで、幾らかでも気持ちが上がればラッキー。

ちょっとしたモチベーションでも、場合によっては自信に繋がりますから。

と、今は自分に言い聞かせてます。

…できない時も多いですけどね。

でも良いんです。

立ち位置が変わらなくても、前向きなのか後ろ向きなのかは雲泥の差がありますから。

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